Beoordeling van een sessie cryotherapie bij Centre One in Tours (Frankrijk)

Toen ik op zoek was naar een plaats om een saunabeurt te doen, ontdekte ik bij toeval het Centre One wellness center dat cryotherapie sessies aanbiedt tegen een betaalbare prijs. Het is de kans of nooit om de ervaring van de grote koude bij een temperatuur van ongeveer -100°C te proberen!

Wat is cryotherapie?

Cryotherapie of “koude therapie” bestaat uit het toepassen van intense koude op een pathologische zone of zelfs het hele lichaam. Cryotherapie biedt vele voordelen voor de gezondheid en wordt met name gebruikt om het fysieke herstel te bevorderen (topsporters maken er al jaren gebruik van), om pijn te verzachten, de bloedsomloop te bevorderen, de kwaliteit van de huid te verbeteren en zelfs om vet te verwijderen.

Mijn sessie bij Centre One

Nadat ik een paar dagen van tevoren telefonisch een afspraak heb gemaakt, ga ik naar Centrum Eén

Ik ben een beetje verbaasd te ontdekken dat de cryotherapiemachine zich bevindt… in de kleedkamer, terwijl ik dacht dat die zich in een kleine geïsoleerde kamer bevond. Niets ernstigs, ik word verwelkomd door de verantwoordelijke van de plaats die me een kleine medische vragenlijst laat invullen

Hij gebruikt dan een apparaat om mijn bloeddruk en hartslag te meten, wat een hele geruststelling is over de ernst van de inrichting

Dan ga ik naar de kleedkamer om mijn ondergoed aan te trekken, ze lenen me een paar sokken om over de mijne aan te trekken en een paar handschoenen

De verantwoordelijke legt me dan uit hoe deze 3 minuten durende sessie zal verlopen. Ik ga een soort hermetische douchecabine binnen waaruit alleen mijn hoofd zal uitsteken. Voor een eerste sessie is de temperatuur beperkt tot “slechts” -110°C, terwijl hij normaal kan dalen tot -140°C.

Ik klim op een kleine trede die in hoogte kan worden versteld zodat mijn hoofd boven de cabine is. De verantwoordelijke start de machine en de kou begint voelbaar te worden. Eerlijk gezegd verwachtte ik een hevigere thermische schok. De afwezigheid van vochtigheid en wind maken het heel draaglijk. Ter vergelijking: ik vind het moeilijker om in water van 15°C te duiken na een saunabeurt van 100°C

Als het al draaglijk is, is het nog behoorlijk koud. De verantwoordelijke is altijd aanwezig om ervoor te zorgen dat alles in orde is. Ook al draag ik handschoenen, mijn handen zijn koud en hij raadt me aan mijn armen op te heffen zodat ze buiten de douche zijn

3 minuten is erg snel en het is al voorbij, ik voel me geweldig aan het einde van de sessie.

Klein misverstand over de prijs

Ik kwam naar Centrum Een op een maandagavond om te profiteren van “Cryo recup”, de sessie voor 29 € in plaats van 40 €. Na mijn sessie, toen het tijd was om te betalen, vroeg de manager me om 40 €. Toen ik het niet begreep, legde hij uit dat de eerste sessie 40 € kostte en de volgende 29 €. Omdat hij wist dat de folder erg verwarrend was, was hij zo vriendelijk mij €29 in rekening te brengen.

Maar u bent nu gewaarschuwd, de prijs van de eerste cryotherapie sessie is 40 €.

Mijn mening over cryotherapie

Ik heb echt genoten van deze ontdekkingssessie en ben vrij overtuigd van de voordelen die koude genereert. Ik zou mezelf regelmatig een sessie kunnen zien doen.

Ik zie echter twee nadelen:

• Het is een beetje frustrerend om maar voor 3 minuten behandeling te gaan.
• Ik vind het duur, om de goedkoopst mogelijke sessie te hebben, moet je je verbinden aan één sessie per week gedurende 6 maanden. De sessie kost dan 21 € of… 7 € per minuut!

Een interessant alternatief is het “herstelcircuit”: voor 50 € hebt u toegang tot de sauna/hammam-ruimte en sluit u af met een sessie cryotherapie. Ik zie mezelf wel elke maand zo’n circuit doen als ik in de buurt woonde