Toen ik de oude foto’s van mezelf terugvond, besefte ik dat mijn huid letterlijk veranderd is. Zelfs tijdens mijn menstruatie, heb ik geen hormonale puistjes meer. Ik had niet gedacht dat deze dag zou komen en ik duim voor je dat het zo blijft. Als je op de rand van de afgrond staat, zoals ik een paar jaar geleden, zijn hier een paar dingen die kunnen helpen. Vroeger, tijdens mijn tienerjaren, had ik puistjes geconcentreerd op de T-zone. Mijn wangen werden gespaard. Na ongeveer tien jaar ging ik naar een dermatoloog die me Roaccutane wilde voorschrijven, wat ik weigerde. In plaats daarvan kreeg ik 3 maanden antibiotica – wat goed hielp. Maar ik had er nog steeds last van, eens per maand. Tijdens de wereldtournee kreeg ik steeds meer puistjes op mijn wangen (die ik daarvoor niet had). Na navraag bij verschillende schoonheidsspecialisten in verschillende landen (ik reisde tegelijkertijd en bezocht in elk land de beste kuuroorden), realiseerde ik me dat als het altijd hetzelfde gebied was, het hormonaal moest zijn – en dat er een teveel aan talg was in dat gebied, gekoppeld aan zowel een gedehydrateerde huid als ook een overproductie van talg als gevolg van hormonen. Om nog maar te zwijgen over mijn vervelende gewoonte om puistjes aan te raken. Dus begon ik met een 100% Dr. Hauschka routine die me voldoening gaf in Europa, maar zodra ik naar Azië ging, was het weer raak. Na veel testen en leren heb ik de juiste routine voor mij gevonden, ongeacht op welk continent ik was 😀 Opmerking: ik heb links naar betrouwbare sites geplaatst. Zo kunt u zien hoe de producten eruit zien. Je hoeft helemaal niet via mijn links te gaan, koop waar je wilt lol mijn producten komen uit de vier hoeken van de wereld omdat ik de kans heb veel te reizen en in elk land HET wonder product te vinden Let op: voor acne veroorzaakt door maskers zijn de producten iets anders. Dit artikel is geschikt voor hormonale acne.Voor acne veroorzaakt door barrièremaskers, lees mijn artikel gewijd aan “maskne” hierVoor acne op het lichaam, lees mijn artikel gewijd aan “maskne” hier Zwavel en zink zijn mijn vrienden Mijn lerares Spaans in Nicaragua vertelde me, toen ik haar vroeg naar de cosmetica van het land, dat een Canadese studente een heel erge acne-aanval had gehad toen ze naar Nicaragua kwam. Aanvankelijk leed zij in stilte, maar op een dag uitte deze studente haar wanhoop over het feit dat haar huid elke dag slechter werd. Mijn leraar nam haar mee naar Masaya om een zeep op zwavelbasis te kopen (er zijn veel vulkanen in Nicaragua en zwavel, afkomstig van vulkanische gronden, is een gemakkelijk te verkrijgen ingrediënt), en zo werd ze genezen, en kocht ze een stuk of tien zeep op zwavelbasis voordat ze terugkeerde naar Canada hihihi Ik kan bevestigen dat zwavel een wondermiddel is voor de acnegevoelige huid, hoewel het niet naar roos ruikt en de huid een beetje uitdroogt (maar over hydratatie hebben we het later). Door de huid uit te drogen, vermindert het talgoverschot (dat vooral vóór de menstruatie toeneemt); en met zijn ontsmettende werking elimineert het op doeltreffende wijze de p.acnes-bacterie, die verantwoordelijk is voor de verspreiding van puistjes op de huid. Een ander belangrijk ingrediënt tegen hormonale acne is zink: als de menstruatie nadert, veranderen de hormonen, de talgklieren gaan in overdrive en de talgproductie neemt toe. Zink, door zijn talgregulerende werking, brengt het evenwicht ervan terug en voorkomt de vorming vanacne Dit zijn de producten die ik gebruik en aanbeveel: Gezichtsreiniger: de beroemde gezichtsreiniger van Rosette (een Japans merk) (lien YesStyle of Amazon link), de blauwe kleur bevat zwavel. Ik adviseer om deze cleanser te gebruiken in plaats van zeep, omdat zeep veel meer uitdrogend is, terwijl deze cleanser, goed gedoseerd, elke dag gebruikt kan worden. Voor het lichaam: zwavelzeep, dit is degene die mijn leraar Spaans in Nicaragua aanbeveelt. Dit product wordt overal verkocht in apotheken in Latijns-Amerika, het komt uit Mexico. Ik raad het alleen aan voor het lichaam, omdat het een beetje agressief is voor het gezicht, tenzij je een zeer ernstig geval van acne hebt. U vindt het equivalent in Frankrijk op Amazon, hier. Meer info over acneproducten voor het lichaam hier Na het reinigen van je gezicht, psschitt wat Uriage thermaal water(Amazon link). Verwijder het teveel met een watje. Dit water bevat zink, de kleine psschitt laat toe om de reiniging te perfectioneren. Kies voor de 300ml versie die langer meegaat en goedkoper is per liter. Het is heel belangrijk om het merk URIAGE te gebruiken, geloof me! Een grote favoriet! Het is echt moeilijk voor mij om het in het buitenland te vinden, maar ik ben een expert geworden in het vinden van de plaatsen waar Uriage wordt verkocht in de wereld ahahah Ik weet dat SeroZinc van La Roche Posay ook zink bevat en gemakkelijker te vinden is, maar het is niet doeltreffend. Ik heb Novexpert’s Trio-zinc ook getest, het is een flop Update april 2020: sinds de opsluiting is het water meer geladen met chloor en veel mensen hebben meer puistjes dan voorheen. Het is van essentieel belang de resten van dit harde water te verwijderen met een psschit thermaal water (of op zijn minst mineraalwater) na het reinigen van het gezicht en na de douche – met een watje. Zodra het leidingwater is verwijderd, kunt u een tweede dosis Uriage-water aanbrengen (zonder het teveel te verwijderen) en dit op de huid deppen, zodat deze profiteert van het thermaal water. Dit water is isotoon, ik citeer “Het woord “isotoon” betekent dat het in perfecte osmose is met de huid en de slijmvliezen. Het respecteert de integriteit van de huidcellen. Het wordt even goed verdragen als een fysiologisch serum en verandert de grootte of het volume van de cellen niet.” Niacinamide 10% + 1% Zink serum van The Ordinary(link naar The Ordinary, link naar Sephora): een wonderproduct voor 5,8€: het vernauwt de poriën, kan worden gebruikt op actieve puistjes of als preventieve maatregel. Reguleert zeer goed overtollig talg. Ik smeer dit serum over mijn hele gezicht voordat ik ongesteld word, zodat ik geen puistjes krijg. Zichtbare effectiviteit in een paar dagen. Wees voorzichtig, doe altijd een patch test voordat u het elke dag op uw gezicht gebruikt, want sommige mensen kunnen niet tegen de hoge concentratie zink in dit serum. In het ergste geval kunt u altijd het Niacinamide poeder van hetzelfde merk kopen(link The Ordinary), zonder de zink. De textuur is niet geweldig, een beetje te plakkerig, maar wat maakt het uit want het is te effectief Als je niet van de Niacinamide in The Ordinary houdt (wat begrijpelijk is aangezien de compatibiliteit 50% is) maar toch een product wilt met dezelfde concentratie Niacinamide maar zonder de zink, is een duurdere optie Paula’s Choice Resist Booster 10% Niacinamide (FeelUnique link), die een veel mooiere textuur heeft dan The Ordinary terwijl het minder irriterend is. Een andere optie voor 8€ is Geek & Gorgeous B-Bomb, met een minder dikke textuur, en minder geconcentreerde zink (link Geek & Gorgeous) terwijl het nog steeds hydraterend is, gedetailleerde reviewhier Voor de gevoeligere huid kunt u een product met een lagere concentratie Niacinamide (2%) gebruiken: Benton Snail Bee High Content Essence (Amazon link, Yesstyle link, Jolse link) is een multi-tasking product, dat slakkenslijm bevat, een wonderbaarlijk ingrediënt voor het herstel van de huid, bijengif extract, dat de collageenproductie stimuleert, ontstekingen kalmeert en Sh-Oligopeptide-1, dat zeer hydraterend is en de huidbarrière helpt te herstellen. Dit product bevat ook niacinamide en aloë vera gel. Zeer goed product, een echte spel wisselaar, zelfs voor zeer ernstige acne of huid in een erbarmelijke staat. Een goede gezichtsreiniging Ik heb het hier al eerder over gehad. Acne-gevoelige huid is niet vies. Ze hebben acne omdat ze zich niet goed reinigen. Mensen hebben de neiging hun huid te veel te reinigen. Als u zonnebrandcrème gebruikt maar geen make-up draagt, moet u ‘s avonds toch uw make-up verwijderen. Ik gebruik de afwasbare make-up remover schijfjes van WellDerma(Yesstyle link, Jolse link, gelijkwaardig op Amazon) met een speciale textuur die zonnebrandcrème en stof opvangt (en make-up als je die hebt). Je hoeft alleen het schijfje nat te maken, met water, en het dan over het gezicht te halen. Kies anders voor een micellair water. Ik raad het merk Simple(Amazon link) aan, dat speciaal is samengesteld voor de gevoelige huid (want ik kan niet tegen BioDerma’s). Gebruik ook niet te veel micellair water. Gebruik ze indien mogelijk voor het verwijderen van oogmake-up, maar voor de huid zijn make-up verwijderingsschijfjes meer dan voldoende. Ik raad het niet aan om make-up met olie te verwijderen, omdat mijn huid daar helemaal niet van houdt, maar als het voor jou werkt, prima. Na het verwijderen van make-up en vooral na micellair water, moet u eindigen met een cleanser. Dit is de basis van de Aziatische dubbele reiniging: (1) make-up verwijderen (2) reinigen Ik gebruik de Rosette gezichtsreiniger(YesStyle aankoop link, of Amazon link) met zwavel die ik hierboven noemde. Er is een grotere “familie” versie voor de absolute fans van dit reinigingsmiddel (Amazon link). Pas op, de geur is niet geweldig omdat het zwavel bevat, maar de geur blijft niet op het gezicht, maak je geen zorgen. Als je volledig verstopte poriën hebt, kies dan voor deze Sanskrit Saponins magische reiniger van Niod (mijn voor/na foto’s hieronder & gedetailleerde review hier ). Gebruik het om de nacht, anders droogt het uw huid te veel uit. De poriën verdwenen na het eerste gebruik. Dan, ‘s morgens, heb je GEEN reinigingsmiddel nodig. Ik herhaal, GEEN SCHOONMAKEN IN DE MORGEN! Een pssschit van thermaal water is genoeg. Was je gezicht niet te veel Ik denk dat als de omgeving erg vervuild is, we ons gezicht niet goed genoeg schoonmaken met onze handen. Daarom gebruik ik een machine die dankzij microtrillingen het in de poriën verborgen vuil naar buiten brengt. Maar dit geldt alleen voor zeer vervuilde gebieden (Azië, Latijns-Amerika…) waar het microstof zich in de poriën kan vastzetten, deze verstoppen en puistjes worden. Vroeger gebruikte ik de Mia 2 van Clarisonic, maar toen die de geest gaf, ben ik overgestapt op de Foreo Luna Play Plus, die veel milder is en geschikt voor de acnegevoelige huid (uitgebreide review hier, Sephora link hier).Als je in Europa bent, is het niet nodig om een cleanser te kopen. Goede hydratatie Overtollig talg wordt veroorzaakt of verergerd door een gedehydrateerde huid. Wanneer de huid gedehydrateerd is, probeert ons lichaam haar te hydrateren en te compenseren door talg (olie) aan te maken. Maar dit is niet wat we willen => puistjes. Om een teveel aan talg te voorkomen, is het dus absoluut noodzakelijk de huid te hydrateren, water toe te dienen: door veel water te drinken door zeer vochtinbrengende producten te gebruiken een hydraterend serum: ik gebruik en hou van alle serums methyaluronzuur OF die de aanmaak van hyaluronzuur helpen stimuleren. Hyaluronzuur kan het equivalent van 1000 keer zijn gewicht in water vasthouden het beste op de markt is naar mijn mening het Clarins Anti-Thirst Serum(link Sephora, link Marionnaud, link FeelUnique). Je moet de fles schudden voor gebruik. Eén pompje is genoeg voor het hele gezicht. Dit wonderserum bevat organisch extract van kalanchoë officinal, een krachtige natuurlijke vochtactivator die de productie van hyaluronzuur door de huid stimuleert. Mijn huid drinkt het meteen op. In eerste instantie was ik niet van plan om het te kopen, maar na het gebruik van een 2ml monster, rende ik naar buiten om de full size versie ahahah te kopen. Opgelet, je moet het schudden voor gebruik en dit serum is verplicht te gebruiken met een crème erachter om het vocht in te sluiten. Ik heb al veel serums getest maar deze is nog steeds mijn favoriet, ik koop altijd de 50ml versie om minder per ml te betalen. De geur, de verpakking, de textuur, de doeltreffendheid… alles bevalt me! de andere biologische optie is Novexpert’s Hyaluronic Acid Booster Serum (Nuoobox link, gedetailleerde review hier) met 4 moleculaire gewichten van hyaluronzuur. Dit serum moet … Meer lezen over Acne bij volwassenen: Hoe ik er vanaf kwam. Voor/Na foto’s (The Ordinary, Mario Badescu, SkinCeuticals, Uriage, Benton, Drunk Elephant, COSRX, Tony Moly, Rosette)