dit artikel is NIET gesponsord

Vandaag, ben ik super enthousiast om mijn nieuwe routine voor een heldere huid met jullie te delen. Het is belangrijk voor mij om het met jullie te delen, vooral als je lijdt aan volwassen acne zoals ik.

Ik weet hoeveel pijn het kan doen, en hoe moeilijk het is een deskundige te vinden die niet voor de zoveelste keer anticonceptiepillen, Roaccutane, BHA, AHA, peelings, antibiotica of andere agressieve methoden voorstelt die, in het beste geval, de acne tijdelijk tot het einde van de behandeling kalmeren; en in het slechtste geval de huidaandoening nog verergeren

Mijn huidtype en mijn huidproblemen

Ik ben 32 jaar, ik heb een gevoelige gemengde huid en het heeft lang geduurd voor ik het een “gemengde huid” kon noemen, ik heb jarenlang gedacht dat ik een vette huid had.

Toen ik een tiener was, had ik alleen puistjes op mijn T-zone. Vanwege mijn hevige menstruatie begon ik de pil te slikken, die ook mijn acne kalmeerde. En toen, als volwassene, had ik maar één of twee puistjes in de tijd van de maand. Maar door een pilwisseling anderhalf jaar geleden en mijn wereldreis (in zeer vervuilde landen) kreeg ik voor het eerst microcysten en daarna puistjes op mijn wangen.

De oorzaken

Door verschillende producten te testen en interne/externe veranderingen op te merken, kon ik de hoofdoorzaken van mijn acne bij volwassenen bepalen:

• te veel hormonale activiteit (geen hormonale onevenwichtigheid als zodanig, ik deed een aantal tests)
• verontreiniging
• een routine die te uitdrogend is => huid die meer talg produceert om zichzelf te voeden => onvolmaaktheden
• het feit dat ik op mijn huid kauw (trouwens, als die te groot wordt, is er een naam voor, een ziekte die dermatillomanie heet)

Let wel: voeding heeft heel weinig invloed op mijn huidconditie. Ik ben tijdens mijn wereldreis gestopt met zuivelproducten en chocolade, maar het heeft geen effect op mijn huid.

De oplossingen

Als antwoord, heb ik een routine ontwikkeld die past:

• te veel hormonale activiteit => ik ben gestopt met de pil, maar ik neem regelmatig teunisbloemcapsules (1/dag)
• vervuiling => dubbele reiniging, d.w.z. dat de huid eerst wordt gereinigd met een balsem op oliebasis en vervolgens met een gezichtsreiniger. Sauna/hammam om de 15 dagen.
• routine te drogen => nieuwe routine op basis van Dr. Hauschka producten, die zachtheid brengt en de huid leert zichzelf te reguleren. Puistjes worden behandeld met Mario Badescuproducten. En dan vlekken, met manuka honing. Ik drink meer water om mijn huid van binnenuit te hydrateren.
• het feit dat ik op mijn huid kauw => er pleisters op de puistjes plakken om dit alles te voorkomen.

Resultaat: na twee maanden Dr. Hauschka en Mario Badescu routine, heb ik geen imperfecties meer en beginnen de puistjes te vervagen (hier is een foto van mij net na de ochtendroutine, zonder make-up, alleen een kleurtje op mijn lippen)

Waarschuwing: deze routine bevalt me heel goed als ik in Europa ben. Als ik in Azië ben, verkies ik mijn Japanse/Koreaanse routine

De routine die ik je hieronder geef werkt heel goed voor mij, maar is misschien niet geschikt voor jou. Dus test het altijd eerst.

Mijn huidige routine

Routine in de ochtend

Reinigen => tonifiëren => hydrateren => beschermen

1. Dr. Hauschka Zuiverende Gezichtscrème
2. Dr. Hauschka Clarifying Lotion
3. 1/2 druppel Dr. Hauschka Clarifying Oil
4. Vloeibare Dagcrème Dr. Hauschka
5. Alga Maris Zonnebrandcrème

Routine ’s avonds

Make-up verwijderen => Reinigen => tonifiëren

1. Gezichtsbehandeling Zachte Reinigingscrème SK-II
2. Facial Treatment Gentle Cleanser SK-II (alleen als mijn gezicht erg vuil is)
3. Dr. Hauschka Reinigende Gezichtscrème
4. Verhelderende Lotion Dr. Hauschka

Eén maand behandeling, 1 tot 3 keer per jaar uit te voeren:Dr. Hauschka Intensievedag-/nachtbehandelingvoor de gevoelige huid – 2 ampullen/nacht

Andere plaatselijke behandelingen (alleen op puistjes toepassen – niet als preventie)

1. COSRX : Acne Pimple Master Patch (voor puistjes die al doorboord zijn) kopen bij Yesstyle (gebruik code K7BPCF voor 10% korting op de 1e bestelling)
2. Mario Badescu : Drogende crème (voor kleine puistjes) kopen bij Sephora
3. Mario Badescu : Drogende Lotion (voor grote puistjes) kopen bij Sephora
4. Mario Badescu : Buffering Lotion (voor puistjes onder de huid die pijn doen) kopen bij Sephora

Wekelijkse verzorging

1. UMF 10+ Manuka Honing Masker (een klein laagje honing dat gedurende 1 uur rechtstreeks op de huid wordt aangebracht om onzuiverheden te verminderen)
2. Dr. Hauschka Revitalizing Mask (om de huid diep te hydrateren en te doen stralen)

Voedingssupplementen

1 capsule teunisbloem (of teunisbloem/bourrach) per dag

Opmerkingen

Zoals je kunt zien, gebruik ik weinig merken. Dit heeft te maken met het specifieke karakter van het merk Dr. Hauschka: hun producten zijn samengesteld om in synergie te werken. Dus je moet ze samen gebruiken. Voor een gedetailleerde bespreking van elk van de Dr. Hauschka producten, zie mijn ander artikel.

Er zitten nogal wat biologische producten in mijn routine, niet omdat ik zo gevoelig ben voor biologisch (integendeel), ik wil gewoon een routine die voor mij werkt, of het nu biologisch of conventioneel is. Ik heb absoluut geen hekel aan conventionele producten. Als je denkt dat mijn routine niet organisch genoeg is, raad ik je aan dit geweldige boek te lezen dat misschien meer geschikt is voor jou Geheimen van een heldere huid door Elodie-Joy Jaubert.

Je kunt ook zien dat ik een olie gebruik op mijn gemengde huid voor de ochtendroutine. Dit is verwant aan het concept van Dr. Hauschka: door de juiste hoeveelheid olie aan de huid te geven, hoeft deze niet langer overmatig talg te produceren om de huid te reguleren. Pas op, sommige huiden produceren te veel talg omdat ze gedehydrateerd zijn (gebrek aan water), in dit geval is het nodig om water mee te nemen (gebruik dus het Dr. Hauschka nachtserum dat op waterbasis is).

Op dezelfde manier gebruik ik een make-up remover balsem op oliebasis voor het reinigen. Omdat olie en water niet samengaan, kunt u niet zomaar een product op waterbasis gebruiken om zonnecrème te verwijderen, of overtollig talg, die op oliebasis zijn. Zelfs als je geen make-up draagt, moet je toch de rest van de zonnebrandcrème verwijderen. Dit is een onderdeel van de Japanse/Koreaanse methode en het heeft een naam: dubbele reiniging.

Het merk Mario Badescu is conventioneel en staat zeer goed bekend om zijn anti-acne producten, vooral de Drying Lotion ( Sephoralink ) die zelfs door Amerikaanse sterren wordt gebruikt (als er maar één Mario Badescu product is om te kopen, dan is het dit). De producten die ik hier heb zijn alleen voor de avond, omdat het een klein roze/groen laagje achterlaat. Als u liever een gemakkelijker te vinden merk hebt, ga dan voor Effaclar Duo+ van La Roche Posay , dat heel goed (maar niet zo snel) werkt als Mario Badescu.

Wat de pleister voor puistjes betreft, deze komt voort uit de vaststelling dat er verbanden bestaan voor wonden, waarom dan geen “verband” aanbrengen op puistjes, die ook een mini open wond zijn? COSRX patches bevatten hydrocolloïd, dat in ziekenhuizen wordt gebruikt voor de verzorging van ernstige wonden. Ze hebben het voordeel dat ze ’s nachts op de huid blijven – en ze absorberen het laatste restje vuil in de poriën, waardoor puistjes veel sneller genezen, het gebied wordt beschermd en de verspreiding van acne wordt voorkomen (een puistje bevat veel bacteriën en kan de omliggende poriën infecteren). Als ze ooit te moeilijk voor u te vinden zijn, koop dan Compeed voetverbanden(die bevatten ook hydrocolloïd) en snij ze in kleine stukjes. Dit is een belangrijke stap in de behandeling van acne!

Je ziet dat ik geen exfoliërende producten heb. De Hauschka methode verbiedt elke peeling. In plaats daarvan raden ze een stoombad aan, gevolgd door een zuiverend masker. Omdat ik lui ben, ga ik liever elke twee weken naar de sauna of de hammam. Of ik neem een heet bad. Of ik gebruik mijn Clarisonic Mia Fit één keer per week.

Tenslotte gebruik ik ’s nachts geen vochtinbrengende producten. Dit maakt ook deel uit van de Dr. Hauschka routine, die de huid leert zichzelf te reguleren door haar ’s nachts te laten “ademen”. Meer informatie over de Dr. Hauschka methode vindt u hier

En hier is de routine die mij werd aanbevolen bij Maison Dr Hauschka na mijn gezichtsbehandeling bij hen

Conclusie

• Deze routine werkte voor mij omdat ik na vele tests de oorzaken van mijn onvolkomenheden kon identificeren om de juiste producten te vinden.
• Het heeft lang geduurd voor ik weer een gezonde huid had. De huid heeft een cyclus van 28 dagen, dus als je je routine verandert, moet je dat minstens 28 dagen volhouden, tenzij je een grote allergische reactie hebt.
• Dr. Hauschka is een zeer goed biologisch merk met een huidverzorgingsprotocol om de huid te normaliseren. Het heeft me geholpen om van mijn volwassen acne af te komen, een stabiele routine te hebben die bij mijn huidtype past.
• Aangezien het echter om natuurlijke producten gaat, is het effect minder snel merkbaar dan bij andere conventionele producten. Laten we zeggen dat we Dr. Hauschka gebruiken voor resultaten op lange termijn; niet om ons te ontdoen van een grote puist de dag voor een sollicitatiegesprek => daarom introduceer ik ook COSRX en Mario Badescu producten voor plaatselijke verzorging.
• Alle producten in mijn routine kosten tussen de 15€ en 30€. De prijs-kwaliteitverhouding is echter geweldig, omdat je niet elke keer veel product hoeft te gebruiken, dus als de prijs je nog steeds tegenhoudt, koop dan een Dr. Hauschka sample kit van €20 (die bij mij 14 dagen meeging) voordat je een full size koopt.
• Voor frequente reizigers zijn Dr. Hauschka en Mario Badescu niet de ideale merken omdat ze buiten Europa zeer moeilijk te vinden zijn.

Prijs en waar te koop ?

• Hoeveel kosthet? In totaal kostte het me 177€ voor minimum 6 maanden, dat is 29,5€/maand
  • Dr. Hauschka: 60€ voor de hierboven vermelde producten (Ritual Beauty Fluid Kit + de olie en het masker in miniatuurversie)
  • Mario Badescu Acne Herstel Kit : 50,8€
  • COSRX patches : 20€ voor 10 sets
  • Manuka Honing : 34€ (Frans)
  • Teunisbloem capsules: 12€
• Waar te koop?
  • Dr. Hauschka: U kunt Hauschka producten kopen op de Lookfantastic website (link) of de FeelUnique website (link). Beide sites geven regelmatig 20% tot 23% korting op Dr. Hauschka producten
  • Mario Badescu: bij Sephora
  • COSRX : Aziatische site Yesstyle (goedkoper, geen douanekosten)
  • Manuka honing: de grootste kruidenier in Parijs, of online. Let erop dat u de UMF 10 index (of hoger) kiest. Kies anders voor biologische tijmhoning, die dezelfde helende, vlekkenwerende en antibacteriële eigenschappen heeft
  • Teunisbloemcapsules: in biologische winkels of in apotheken