Divers,  Réflexion

[Test & Beoordeling] Gebruik van hypnose om bruxisme (tandenknarsen) & andere trauma’s te behandelen

Ik beschouw mezelf als zeer gelukkig, want elke keer als ik iets nodig heb, geeft het toeval/het universum me de oplossing. In dit geval kreeg ik, precies op het moment dat ik het nodig had, niet alleen de contactinformatie voor de beste tandarts in Montreal, maar werd mij ook verteld over een methode om bruxisme te behandelen: hypnose.

De oorsprong van bruxisme

Bruxisme = ’s nachts met je tanden knarsen. Ik heb gehoord dat het geluid nogal karakteristiek en afschuwelijk is. U kunt het merken als u een bed deelt met iemand die een beetje gevoelig is voor lawaai, of door een röntgenfoto te laten maken bij de tandarts.

Helaas controleren Franse tandartsen dit punt niet systematisch, dus als u twijfelt, vraag dan ten minste om de twee jaar een röntgenfoto bij de tandarts te laten maken.

In ieder geval, als u al jaren uw tanden knarst, en als u tenminste een beetje voorzichtig bent, kunt u uw tanden op een vrij duidelijke manier in omvang (hoogte) zien afnemen.

In mijn geval was het tijdens een bedrijfsseminarie, waar ik een kamer deelde met een collega – dat ik te weten kwam dat ik met mijn tanden knars. Zij vertelde het mij onmiddellijk, want haar broer knarst ook zijn tanden en volgens haar is het geluid karakteristiek.

De meeste tandartsen verklaren het ontstaan van bruxisme door stress, maar ik weet dat dit in mijn geval absoluut niet het geval is. Want zelfs tijdens de wereldtournee (waar ik niet gestrest ben), knars ik met mijn tanden.

Bruxisme als gevolg van een kroon

Ik heb altijd geweten dat mijn tandenknarsen te wijten was aan het feit dat ik een kroon heb (op de snijtand). Een beetje te dik in vergelijking met de andere natuurlijke tanden. Psychologisch ben ik bang om hem te beschadigen, dus beweegt mijn kaak ’s nachts om een positie te vinden om de kroon niet te raken => bruxisme.

Ik sprak erover met mijn Franse tandartsen, ik deed wat onderzoek online (0 resultaten), niemand geloofde me, niemand nam me serieus. Zij deden de proef met het papier – waarop gekauwd moet worden, en dat een klein spoor achterlaat, waar het het kauwen belemmert – voordat zij concludeerden dat de kroon niet meer kon worden bijgevijld, met het risico dat hij verzwakt zou worden. Ik kreeg uitlijners om elke nacht te dragen, die ik elk jaar stuk maak. En de uitlijners zijn niet genoeg om de tanden te beschermen, bovendien moet ik mijn onderkaak helemaal bewegen.

Vreemd genoeg gaven de tandartsen geen moer om mij, maar de andere alternatieve geneeskundigen geloofden me allemaal – en moedigden me sterk aan om een nieuwe, meer geschikte kroon te nemen.

Het was in Canada dat ik (eindelijk) DE tandarts kon vinden die geloofde in mijn verhaal van een kroon die niet paste => bruxisme. Terwijl ik wachtte op een nieuwe kroon, ging ik naar een hypnose-therapeut in Montreal om mijn bruxismeprobleem voor eens en voor altijd op te lossen.

Eerste hypnose sessie

Ik heb online een afspraak gemaakt met een hypnose therapeut in Montreal. Niemand heeft me haar aanbevolen, maar ik geloof in de magie van het toeval, dus als ik haar kies, is dat waarschijnlijk met een goede reden.

Mijn hypnotherapeut stuurt me een e-mail met een formulier om in te vullen, met een heleboel vreemde vragen zoals “welke kleur vind je leuk/haat je het meest? Op haar website kunnen we zien dat de eerste afspraak langer duurt dan de vervolgafspraken (voor dezelfde prijs, 80$CA), omdat ze de tijd moet nemen om haar methode uit te leggen en mijn behoeften te begrijpen.

Ik zal hier opschrijven wat ik begrepen heb. Mijn woorden en zinnen kunnen onnauwkeurig zijn, dus excuseer me bij voorbaat.

Waarom hypnose ?

Therapeutische hypnose is heel anders dan prestatiehypnose. Je komt in een “trance” of“veranderde staat van bewustzijn“. Het klinkt eng als je het zo zegt, maar het is dezelfde toestand als wanneer je ’s morgens net wakker bent geworden, waar je tussen droom en werkelijkheid in zit, of wanneer je aan het dagdromen bent en de geluiden om je heen niet meer kunt horen. Op elk moment ben ik me bewust van wat ik aan het doen ben, ik kan mijn ogen openen en weggaan als ik dat wil, maar ik kan mezelf toestaan om te “dagdromen”, geleid door de woorden van mijn therapeut. Het idee om hypnose te gebruiken is heel eenvoudig

het onderbewustzijn slaat een veelheid van informatie over ons op en een deel van de informatie op deze reusachtige harde schijf dicteert ons gedrag.

Uit neurowetenschappelijk onderzoek is gebleken dat onze hersenen op dezelfde manier functioneren wanneer we de externe werkelijkheid waarnemen als wanneer we een handeling in onze verbeelding uitvoeren. De verbeelding wordt echt en wordt als zodanig door de hersenen geïnterpreteerd.

Door bepaalde gegevens in ons onderbewustzijn te injecteren via hypnose, verbeelding of meditatie, kunnen we het herprogrammeren, onze angsten kalmeren, onze manier om dingen te zien veranderen, trauma’s en fobieën kwijtraken, stoppen met drinken/roken enz.

Een paar jaar geleden ging ik bijvoorbeeld naar een sofrologist in Parijs voor mijn stressproblemen en tijdens de gesprekken vertelde ik haar over een “trauma” uit mijn kindertijd: mijn lievelingsknuffel, waar ik erg veel van hield, werd me afgenomen en aan een ander kind gegeven, voor mijn ogen, zonder dat ik er iets aan kon doen. Ook al denk ik er niet elke dag aan, het moet me zo getraumatiseerd hebben dat ik 20 jaar later datzelfde knuffeldier wilde vinden en het kopen. Mijn sofroloog stelde voor dat ik mezelf hypnotiseer en me inbeeld dat ik dit knuffeldier teruggeef aan mijn innerlijke kind. Aan het eind van deze sessie wilde ik het knuffeldier helemaal niet kopen (hoewel dit idee al 20 jaar in mijn hoofd rondhing). Het onderbewustzijn is dus helemaal tevreden met dit “valse” beeld (ik met mijn favoriete knuffeldier), en denkt niet “uh… het is maar verbeelding”. Ik hoop dat dit voorbeeld duidelijk voor u was.

Mijn bruxisme deprogrammeren

Nadat ik mijn therapeut had verteld waarom en hoe ik bruxitis had, stelde zij voor dat ik de reactie van mijn kaak op de kroon zou “herprogrammeren”. Om het eenvoudig te houden en heel snel samen te vatten wat ik moest doen: door mijn ogen te sluiten, moest ik mij de vernietiging van het “bruxisme” programma in mijn denkbeeldige computer voorstellen, en mij de creatie van een ander programma “ontspannen kaak” voorstellen. Wat ik briljant deed.

Zo zweefde ik op een wolk midden in het Winter Palace Hotel in Luxor, Egypte, een van mijn favoriete plaatsen ter wereld. En toen kon ik echt paarse wolkvormen zien dansen (net zo duidelijk als de rode kleur die je ziet als je je ogen sluit en naar de zon kijkt), het was zo vredig en zo mooi.

Het is verbazingwekkend hoe krachtig verbeelding (?! of de trance-toestand) kan zijn: op een gegeven moment vroeg ze me om me een aftelling voor te stellen, en ik kon het aftellen duidelijk voor me zien zoals in de film: 5, 4, 3, 2, 1 en bij 0 komt er een zwart gordijn naar beneden om alles te bedekken en is het pikdonker.

Succesvolle resultaten

Ik heb de indruk dat mijn bruxisme van de ene dag op de andere ophield. Ook al heb ik geen absoluut bewijs (want JB slaapt als een baby en heeft nooit last gehad van mijn bruxisme), ik word ’s morgens niet meer wakker met een zere kaak. Dus ik raad deze methode ten zeerste aan!

Hypnose stelt u ook in staat te stoppen met roken, van bepaalde fobieën af te komen, aarzel niet serieuze therapeuten te raadplegen. In mijn geval, was het een therapeut afgestudeerd aan de EFPHQ Ecole De Formation Professionelle En Hypnothérapie du Québec. In Frankrijk kunt u terecht bij psychologen die gespecialiseerd zijn in hypnose, zoals Jean Doridot.

De rest van het artikel gaat volledig in op het universum van het onderbewustzijn, esoterie enz. Als je het niet gelooft, kun je hier stoppen met lezen 🙂 Dank je

Mijn therapeut zei me dat het heel belangrijk was dat ik ook tijdens hypnose met haar communiceer, dat ik haar vertel wat ik zie. Omdat wanneer je in een veranderde staat van bewustzijn bent, het onderbewustzijn zijn werk doet en beelden kan laten zien die NIETS te maken hebben met wat je aan het doen was. Het kan herinneringen terugbrengen waarvan we dachten dat ze voor altijd verloren waren, en wijzen op het probleem waaraan moet worden gewerkt

Aan het einde van de sessie kon ik mijn therapeut niet meer horen, ik zag mezelf met mezelf, kleine: Anh 33 jaar oud, kleine Anh 5 jaar oud omhelzend, haar zeggend “laten we teruggaan naar het verleden”. Kleine Anh, 5 jaar oud, lacht met al haar tanden – natuurlijk – zonder kroon, zonder bruxisme.

Aan het einde van de sessie was ik erg van streek, en omdat ik dacht dat ik het werk aan mijn ondergeschoven kind niet had afgemaakt, was ik niet alleen teleurgesteld in mezelf, maar schaamde ik me ook dat ik tegen het einde van de sessie volledig was afgehaakt. Maar ik heb 10 dagen over deze ervaring nagedacht, en ik realiseerde me dat: mijn onderbewustzijn geen boodschap bracht die te maken had met mijn innerlijk kind, het vroeg me terug te gaan naar het begin, naar de oorsprong van de kroon.

Ja, omdat ik op mijn 15e bij een fietsongeluk een voortand heb gebroken, wat jarenlang lijden heeft veroorzaakt – esthetisch en lichamelijk (wortelkanaal, kroon en bruxisme). Ik denk dat ik dit ongeluk nog niet verwerkt heb. Na de eerste hypnose sessie, bleef het beeld van het ongeluk door mijn hoofd spoken. Het was door iemand anders veroorzaakt, ik kon niets doen om het verhaal te veranderen, maar in mijn hoofd voelde ik me persoonlijk verantwoordelijk voor wat mij overkwam.

2e hypnose sessie

Ik besluit terug te komen om mijn therapeut te zien om dit alles te genezen tot het einde. Zelfs als de eerste resultaten overtuigend zijn, weet ik dat ik, zolang het ongeval niet is “verteerd”, opnieuw kan tandenknarsen, zelfs met een nieuwe kroon.

Ik heb besloten om de “visie” die ik had aan het einde van de 1e sessie te delen met mijn therapeut, en het voelt goed om haar alles te vertellen want dat is hoe we vooruitgang boeken en echt werken aan de diepe oorsprong van bruxisme.

Deze keer zag ik mezelf rustig rond de Aarde zweven, en zachtjes uitrusten op het Eiland van de Zon in Bolivia, een van mijn favoriete plaatsen op Aarde. En toen, vroeg mijn therapeut me om te praten met mij 15 jaar oud (ten tijde van het ongeluk). Ze gaf me geen specifiek kader voor de “ontmoeting”, maar ik zag mezelf met de 15-jarige Anh, net na het fietsongeluk, getraumatiseerd door wat er net gebeurd was. Ik was in staat haar alles te vertellen wat ik haar te vertellen had, en ik kon duidelijk zien, zoals men met gesloten ogen een bron van licht kan zien, een zachte bron van licht die ons beiden omhult, en wij zijn nu één. Er is het idee van reïnitialisatie, een soort van de stukken weer in elkaar zetten, terugkeren naar de oorspronkelijke staat.

Deze keer volgde ik alle aanwijzingen van mijn therapeut, zonder door te drammen, zonder aan andere dingen te denken. Einde van de tweede sessie.

Soul Retrieval

Hier ga ik van hypnose af, en vertel je over andere dingen: Een van de technieken om trauma’s te genezen waarover ik heb gelezen in esoterische boeken heet “soul retrieval” (terughalen van de ziel). Het idee is dat bij een trauma (b.v. een fietsongeluk), als het lichaam plotseling verstijft om de vitale organen te beschermen, de ziel zich ook ergens verstopt om zich te beschermen – op het moment van de schok.

Ik herinner me nog, toen ik het ongeluk kreeg, dat het was alsof ik mijn ongeluk in slow motion beleefde, de geluiden die plotseling verdwenen, met een stemmetje in mijn hoofd “Ik kan niet geloven dat mij dit is overkomen. Het moet een droom zijn. Ik moet wakker worden. Nee, het is geen droom. Ik heb deze scène ergens eerder gezien, misschien in een droom, en toch kon ik niet voorkomen dat het gebeurde. Als gevolg hiervan kan men, volgens de Amazone sjamanen, “een klein fragment van de ziel verliezen in een schok”. Het is dus geen toeval dat ik me weer op de plaats van het ongeluk waan, omdat mijn onderbewustzijn me daarheen terugbracht om dit “stukje ziel” dat verloren was gegaan, terug te krijgen.

Let wel, dit is mijn eigen interpretatie, niet die van mijn hypnose therapeut.

Voor meer informatie over het terughalen van zielen, kun je Itzhak Beery’s uitstekende boek The Gift of Shamanism: Visionary Power, Ayahuasca Dreams, and Journeys to Other Realms lezen, dat ik toevallig in een boekwinkel vond.

Opmerking: Al deze praktijken (hypnose, ziel terughalen) moeten worden beoefend met vertrouwde mensen. Probeer niet zelf te hypnotiseren of zelf te zoeken naar je zielenstuk 😉

Ik denk dat de reden dat ik hypnose moet gebruiken om met dit alles om te gaan, is dat er niet meteen voor mij gezorgd is na het ongeluk. Ik zou deze episode in mijn leven beter hebben doorstaan als ik omringd was geweest door osteopaten, fysiotherapeuten (een van mijn armen is nog steeds niet helemaal mals), en een psycholoog. Helaas bestond dit alles niet in Vietnam toen het ongeluk gebeurde. Als je mijn artikel ooit vers van een ongeluk tegenkomt, ga dan meteen naar deze gezondheidswerkers. Zorg goed voor jezelf!

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *