Beauté,  TDM

Maskné – Behandeling van acne veroorzaakt door maskers (The Ordinary, Niod, Whamisa, Benton, Antipodes, Uriage)

Velen van u hebben mijn advies over de behandeling van acne bij volwassenen – of hormonale acne – opgevolgd en ik dank u voor uw vertrouwen.

Vandaag geef ik u tips en een complete routine om de beroemde “maskne”, samentrekking van masker en acne, te behandelen, die we steeds meer bij mensen zien sinds de verplichting om het masker te dragen zodra we een voet buiten de deur zetten. Hormonale acne is vaak de oorzaak van puistjes op de wangen en de kaaklijn. En maskne ook, dus mensen komen er niet meer van af omdat ze de echte oorzaak niet kennen.

Na een lange periode zonder hormonale puistjes, werd ik, na Frankrijk doorkruist te hebben, gemaskerd en midden in een hittegolf, geconfronteerd met een vreselijke acne-uitbraak. Toen ik in Italië aankwam, moest ik mijn favoriete producten via UPS en Colissimo verzenden om een menselijk gezicht te krijgen.

Ik heb een tijdje gewacht om er zeker van te zijn dat de maskne niet terugkwam voor ik dit artikel maakte. Voordat ik iets aanbeveel, test ik het eerst op mezelf.

Hoe weet ik of ik maskne heb?

Hormonale acne wordt herkend aan het verschijnen van puistjes voor en/of tijdens de menstruatie en wordt veroorzaakt door een teveel aan talg tijdens deze periodes.

Maskne is continu (in principe elke keer dat je een masker draagt), of je krijgt een opflakkering telkens als je een masker voor lange tijd draagt.
Het kan ook een zone zijn die gevoeliger is dan gewoonlijk, het gevoel hebben couperose te hebben, of een dunnere huid hebben dan gewoonlijk, terwijl je dat vroeger nooit had.

Oorsprong van het maskerne

Terwijl hormonale acne verband houdt met wisselende hormonen, wordt maskne veroorzaakt door een verstoord evenwicht in het microbioom van de huid.

De huid is een systeem dat ook micro-organismen bevat, zoals bacteriën of microschimmels. Aan de binnenkant, maar ook aan de oppervlakte. Er zijn zowel “slechte” als “goede” bacteriën die gelukkig naast elkaar bestaan. Het microbioom van de huid speelt een rol als schild dat de huid beschermt tegen de dagelijkse agressies. Zoals alle ecosystemen is er geen harmonie als er een ongunstige factor is die dit ecosysteem uit zijn evenwicht brengt.

Het dragen van een masker creëert een vochtigere omgeving dan normaal, wat de verspreiding van slechte bacteriën bevordert en dit harmonieuze ecosysteem vernietigt. Als het masker niet schoon is, zal ook het wrijven met een vuile doek (op de wangen bijvoorbeeld) bijdragen tot het ontstaan van puistjes. Het microbioom is uit balans, we kunnen zelfs spreken van een beschadigde huidbarrière.

Maskne behandelen door de huid uit te drogen alsof het om een teveel aan talg gaat, is dus contra-intuïtief.

Bovendien kan het wrijven met het masker microlesies veroorzaken, vooral daar waar het masker de huid raakt. Veel verzorgers hebben door dit wrijven een “verbrande” huid op de neus en onder de ogen gekregen.

Wat is de oplossing?

Het idee is niet om je gezicht te wassen met een hydroalcoholische gel, maar om het evenwicht van ons huidmicrobioomte herstellen, de huidbarrière opnieuw op te bouwen en wrijving te minimaliseren.

1: Kies een geschikt masker

Het is moeilijk een geschikt masker te vinden omdat stoffen maskers beter ademen maar weinig bescherming tegen virussen bieden, terwijl chirurgische maskers absoluut al het vocht binnenhouden (dit is het principe a priori). Dus ik adviseer :

  • voor degenen die een stoffen masker dragen
    • draag een masker van katoen of zijde dat de wangen niet te veel raakt: de 3D-vorm is te verkiezen boven de AFNOR-vorm (met plooien)
    • verwissel uw masker regelmatig: zodra het nat is, neemt u een ander
  • voor diegenen die absoluut een chirurgisch masker moeten dragen:
    • draag een katoenen of zijden masker onder het chirurgisch masker

Was de maskers regelmatig en droog ze in de droger.

Ik droeg een chirurgisch masker gedurende slechts 2 uur (mijn stoffen maskers waren vuil) en dezelfde avond zag ik twee cystische puistjes verschijnen die verscheidene dagen nodig hadden om te genezen. Dus, toen ik het vliegtuig moest nemen (chirurgisch masker verplicht), heb ik mijn lesje geleerd door er een stoffen masker onder te doen. Ondanks de reis van 4 uur heb ik geen nieuwe puistjes gekregen, dankzij mijn stoffen masker dat alle vocht absorbeerde en het wrijven beperkte.

Om de 3D-vormige doek maskers te kopen, heb ik aangegeven in dit artikel verschillende manieren om ze te vinden. Mijn vriendin Lien maakt zogenaamde “3D” maskers met een compartiment waar je een papieren handdoekje of make-up remover in kunt doen. In eerste instantiewas het om een extra beschermend filter toe te voegen, maar toen ontdekte ik dat dit compartiment te goed was om er een papieren handdoek in te doen om overtollig vocht te absorberen ahihihi😉

Waarschuwing: Geloof voor zijden maskers niet de Instagram of Facebook advertenties, de meeste sites zijn dropshipping (d.w.z. ze kopen goedkope producten in China voor 1€ en verkopen ze aan jou voor 30€). Echte zijde is duur, en u zult het verschil niet kunnen zien tussen zijde en satijn (dat op de foto’s vrij dicht bij elkaar lijkt). Lees altijd de algemene verkoopsvoorwaarden op deze onbekende sites. Als er geen BTW/SIRET-nummer of postadres is, weet u dat uw zijden masker “made in France” onzin is.

2 : Zorg voor een goede mondhygiëne

Als je spreekt, spuit je microdruppeltjes (daarom dragen we allemaal maskers). Normaal heb je daar helemaal geen last van, maar met maskers, weet je wat, blijven die druppels in het masker. Dat is juist! Dus als je mondhygiëne niet top is, is er een wolk van bacteriën die op je gezicht terecht zal komen. Veel mensen zullen u vertellen over de orale oplossing die overal in apotheken wordt verkocht, maar ik ben ertegen. Ook in onze mond is er een ecosysteem van bacteriën, en we moeten de goede bacteriën tot elke prijs behouden (hetzelfde geldt voor onze darmen, antibiotica moeten altijd met voorzichtigheid worden ingenomen omdat ze een deel van onze darmflora vernietigen)

De natuurlijke oplossing die ik heb gevonden, en die door veel tandartsen met een hart wordt aanbevolen, is je mond te spoelen met zout water. Voor het beste resultaat houdt u het zoutwater enkele minuten in uw mond voordat u het uitspuugt. Mijn grootmoeder deed dit elke avond voor het slapen gaan gedurende 30 minuten en tot haar laatste dag verloor ze geen enkele tand. Uit luiheid gebruik ik Quinton water (meer info), klaar voor gebruik, het is een isotoon zeewater met veel mineralen, maar je kunt gewoon je keukenzout mengen met een beetje water en dat is het.

3: Breng het microbioom van de huid weer in balans

De moeilijkheid is te weten welke “slechte” bacteriën dit gebrek aan evenwicht veroorzaken. We kunnen bacteriën niet onder een microscoop analyseren, maar er zijn producten die bewezen hebben effectief te zijn in (1) het verminderen van slechte bacteriën (2) het leveren van goede bacteriën

(1) Vermindering van slechte bacteriën: Zwavel is hier zeer bekend voor. We weten niet precies hoe het werkt, maar het is een bewezen ingrediënt. Een ander radicaler ingrediënt: salicylzuur, dat in Neutrogena’s cleanser zit. Beide ingrediënten zijn uitdrogend, daarom moet je daarna veel hydrateren. Tussen de twee ingrediënten heb ik een voorkeur voor zwavel, en in het bijzonder de cleanser van Rosette (een Japans merk) Amazon link (family size), YesStyle link (blauwe kleur) met een zeer zachte romige textuur (zelfs de geur is niet verschrikkelijk, het blijft niet op de huid liggen, maak je geen zorgen). Zwavel, met zijn ontsmettende werking, elimineert doeltreffend de p.acnes-bacterie, die verantwoordelijk is voor de woekering van puistjes op de huid.

(2) zorgen voor goede bacteriën via probiotica: er zijn tal van producten met gefermenteerde ingrediënten. Gefermenteerde ingrediënten bevatten goede bacteriën (lactobacillus), erg lekker voor de huid. Bovendien is het de nieuwe trend in de huidverzorging, nu we allemaal te maken hebben met een beschadigde huidbarrière (niet alleen het gezicht maar ook de handen door het smeren van hydroalcoholische gel), zijn er steeds meer producten met probiotica op de markt.

  • ik heb een zwak voor de Rich Deep Toner van Whamisa (Amazon link), een van de weinige Koreaanse biologische merken. De geur alleen al is erg “kruidig”. Goede bacteriën, aloë vera, arganolie, het is allemaal goed! Ik heb het onlangs herontdekt en ik begrijp niet waarom ik het niet meer gebruik (ah, vanwege de prijs zeker, maar de miniatuurversie in 20ml bestaat ook). Voor degenen die de Koreaanse toner/lotion niet kennen: je kunt het op een watje doen en daarmee over je gezicht wrijven. Deze kan als een serum op de huid worden aangebracht (geef ik de voorkeur aan). Het kan worden aangebracht met de 7-huidmethode (nog een Koreaanse uitvinding): je brengt een laagje op de huid aan door te tikken, dan nog een laagje, dan nog een laagje… U kunt tot 7 lagen aanbrengen, maar deze is vrij geconcentreerd, dus 3 lagen zijn voldoende voor een extreem goed gehydrateerde en soepele huid.
  • survival 0 van Niod (Niod link, Lookfantastic link (20% korting op dit moment), FeelUnique link), een krachtige anti-oxidant die niet alleen beschermt tegen vervuiling, blauw licht… maar ook een prebiotisch complex brengt, dat de “goede bacteriën” beschermt tegen agressies. Sinds ik dit product gebruik, zoals ik een paar maanden geleden in dit artikel vermeldde, is mijn maskerne verdwenen. NIOD is een high end merk van DECIEM, het bedrijf achter The Ordinary. Ze staan bekend om het gebruik van hightech ingrediënten. Eén pompje is genoeg voor het hele gezicht, maar het is zo licht dat ik er misbruik van maak en elke keer 2 pompjes gebruik. Ik ben erg enthousiast over dit product, zoals over de meeste producten van Niod, omdat je echt verschil ziet voor/na. Het wordt aanbevolen S0 te mengen met een andere actieve stof of een vochtinbrengende crème. Ik gebruik het zelf gemengd met mijn vochtinbrengende crème.
  • kun je gewoon een yoghurtmasker maken. Wees voorzichtig, zodat het niet uitloopt, meng yoghurt met honing (manuka of tijm) en laat 20-30 minuten staan. Honing is uitstekend voor de huid, en manuka- en tijmhoning zijn de beste ter wereld wegens hun genezende kracht. Ik ontmoette een Nieuw-Zeelandse boer op onze road trip en zij vertelde me dat ze zelfs een (zeer lelijke) wond van een paard kon genezen met alleen manuka honing. Maar hé, tijmhoning (Amazon link) is net zo goed en goedkoper.

4: Herstel de huidbarrière

Dankzij ceramiden, panthenol of koperpeptiden:

  • ceramiden zijn een essentieel bestanddeel van de huidbarrière en u kunt deze herstellen door simpelweg te geven wat de huid nodig heeft. Tijdens de eerste lockdown was de beroemde moisturizer van Cerave, die ceramiden bevat (en hyaluronzuur, een bevochtigingsmiddel), al heel snel niet meer op voorraad. Dus ik kon het niet in mijn handen krijgen om het te testen. Ik heb vorig jaar een Japans ceramide serum van Tunemakers gebruikt, dat helaas ook niet meer op voorraad is. Maar noteer dat ingrediënt ergens!
  • u kunt ook vertrouwen op panthenol (B5) voor zijn herstellend vermogen. B5 bestaat als serum, bij The Ordinary (verkies de Amino Acids + B5 versie (link The Ordinary, link Sephora, link Feelunique), aangenamer en hydraterender) of bij Skinceuticals ( Hydraterend B 5 Gel SkinCeuticals link, het is erg duur maar de effectiviteit is bewezen). Ik weet dat La Roche Posay ook een B5 crème heeft, maar die verstopt de poriën vreselijk en zorgt voor meer puistjes. Wees voorzichtig U kunt ook kiezen voor een zeer eenvoudige drogisterijcrème uit Griekenland, om ’s nachts rijkelijk te smeren op de beschadigde huid Rona Ross D-Panthenol (Amazon link)
  • sinds ik de koperpeptiden heb ontdekt, moet ik toegeven dat ik er dol op ben! Koperpeptiden zijn in staat beschadigd collageen te herstellen. Mijn huid was erg kwetsbaar vanwege maskne, en genas niet goed, dus moest ik koperpeptiden op mijn huid smeren, te vinden in The Ordinary Buffet + Copper Peptides 1%(gedetailleerde review, The Ordinary link, Lookfantastic link) en Niod CAIS 2 (gedetailleerde review, NIOD link, Lookfantastic link). Egyptian Cream (honing, stuifmeel, koninginnengelei, Sephora link) als nachtmasker heeft mij ook veel geholpen om de huid te herstellen.

Dankzij lichttherapie

Het is geen grapje, de specifieke golflichten helpen de collageenproductie te stimuleren en de huid te herstellen. Wees voorzichtig, u mag niet zomaar een apparaat gebruiken, want de gebruikte golflengte moet juist zijn (anders is het tegenovergestelde effect het gevolg: meer rimpels en een beschadigde huid). Deze machines zijn gebaseerd op zeer serieuze NASA-studies naar het effect van bepaalde golflengten op de huid en de gezondheid van astronauten. Vertrouw op bekende merken als Neutrogena (Amazon link) en Talika(Amazon link, Sephora link). Het duurt maar 7 dagen om een echt effect te zien.

Zorg voor veel zachtheid en vocht : de beschadigde huid heeft veel zachtheid en vocht nodig om zich zachtjes te herstellen omdat ze te gevoelig is geworden. Toen mijn huid beschadigd was, hoefde ik alleen maar te krabben en mijn huid bloedde of korstte, het was zeer verontrustend. Je kunt dus alle vochtinbrengende producten gebruiken waar ik het over had in het andere artikel over acne bij volwassenen

  • Maak je huid niet twee keer per dag schoon! Eén keer ’s avonds is genoeg. Gebruik thermaal water van Uriage (het beste van het beste) om u ’s morgens te verfrissen, en om het harde water van uw gezicht te verwijderen na elke reiniging. Zodra het leidingwater is verwijderd, kunt u het Uriage-water opnieuw aanbrengen (zonder het teveel te verwijderen) en op de huid deppen zodat deze profiteert van het thermale water. Dit water is isotoon, ik citeer “Het woord “isotoon” betekent dat het in perfecte osmose is met de huid en de slijmvliezen. Het respecteert de integriteit van de huidcellen. Het wordt even goed verdragen als een fysiologisch serum en verandert de grootte of het volume van de cellen niet.” De meer economische 300ml maat wordt aanbevolen (Amazon link). Op dit moment in Montenegro, moest ik elke apotheek in Kotor afzoeken om er te vinden. Het is geweldig om te reizen, maar het kan soms frustrerend zijn om je favoriete cosmetica niet te vinden.
  • Als moisturizer ben ik nog steeds dol op Benton’s Steam Cream (Yesstyle link, Amazon link, lookfantastic link, Jolse link) met slakkenslijm, met een ongelooflijk herstellend vermogen, maar ook hydraterend. Ik vind het heel mooi. In de winter hydrateert deze crème niet voldoende, dus maak gerust misbruik van de 7-huidmethode met de Whamisa lotion vlak ervoor.
  • Hydrateren betekent ook maskers gebruiken: ik hou erg van het Aura masker van Antipodes gemaakt met manuka honing (erg beroemd, bijzonder antibacterieel en vooral herstellend, gebruik het zonder mate) (Sephora link, Marionnaud link, Lookfantastic link, Amazon link, FeelUnique link, Antipodes link), het is erg hydraterend en kalmerend, spoel het na 15 minuten af.

5: Beperk wrijving

Dit deel is meer voor zorgverleners of mensen die de hele dag operatiemaskers/N95 moeten dragen. U kunt Egyptian Magic (Sephora link) gebruiken op de frictie gebieden. Deze crème is zeer vochtinbrengend zonder de poriën te verstoppen en veroorzaakt geen acne omdat hij honing, koninginnengelei en stuifmeel bevat. Je kunt er ook hydrocolloid pleisters op plakken. De hydrocolloïde patches laten de huid nog steeds ademen en zijn vochtinbrengend, zodat zij als een beschermende barrière werken tegen het wrijven van het masker.

Sinds 2020 is mijn favoriete plaatselijke behandeling voor puistjes Etude House AC Clean Up (Amazon link), omdat puistjes door mascara meestal niet stinken en het super moeilijk is om ze te behandelen

Om puistjes te behandelen, verwijs ik je naar mijn acne artikel voor volwassenen waarin elk denkbaar ingrediënt is opgesomd

Aanbevolen routine

En tenslotte, hier is de aanbevolen routine. Het goede nieuws is dat er heel wat producten zijn die alle routines die ik tot nu toe heb aanbevolen gemeen hebben.

We zijn overgegaan naar de winter. Ik stel hier geen zonnecrème of make-up remover voor omdat je gezicht bedekt zal zijn door het masker, het regent de hele tijd, dus het heeft geen zin om je in te smeren met zonnecrème of make-up op je teint te smeren. Je kunt altijd inspiratie halen uit mijn andere beproefde huidbarrière routine. Maar deze is meer geschikt voor de winter.

MORNINGAVOND
Reiniging: Pschit van thermaal water van Uriage Zwavel reinigingsmiddel bij Rosette
gevolgd door een Pschit van Uriage thermaal water
Vochtinbrengende toner: Rijke Diepe Toner bij Whamisa (7-huidmethode aanbevolen)Masker (2 tot 3 keer per week): Yoghurt & Tijm Honing
of Antipodes Aura met Manuka Honing
Antioxidant: S0 bij NiodVochtinbrengende toner : Rijke Diepe Toner van Whamisa (7-huidmethode aanbevolen)
Vochtinbrengende crème: Steam Cream bij BentonAnti-oxidant: S0 bij Niod
Vochtinbrengende crème: Steam Cream bij Benton
Plaatselijke behandeling tegen puistjes: House AC Clean Up studie
Indien mogelijk: lichttherapie, minstens 3 keer per week

Ik hoop dat je van dit artikel genoten hebt. Ik sluit de serie over acne af met dit artikel gewijd aan lichaamsacne.

P/s: Alle oude Schoonheid & Cosmetica berichten zijn gegroepeerd onder de Schoonheid categorie. Vanaf februari 2021 zal ik op mijn nieuwe blog berichten over cosmetica, dus ik zal reizen en cosmetica op deze blog niet meer combineren.

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *